lọ siWo ile lọ siforukọsilẹ
Rekọja si akoonu
Milionu ti Awọn ọja | Awọn akọmọ Top | Fipamọ Bayi!
Milionu ti Awọn ọja | Awọn akọmọ Top | Fipamọ Bayi!
How to Purchase the Right Resistance Bands for You

Bii o ṣe le Ra Awọn ẹgbẹ Resistance ọtun fun O

Awọn ẹgbẹ resistance jẹ dogba si ọpọlọpọ awọn iwuwo, ṣugbọn wọn jẹ iwuwo fẹẹrẹ, iwapọ, ati gbigbe. Ti o ba fẹ gba adaṣe to munadoko lakoko ti o n rin irin-ajo ẹgbẹ resistance jẹ aṣayan pipe. 

Paapa ti o ba jẹ eniyan dumbbell ati pe o ti yago fun lilo awọn ẹgbẹ nitori o gbagbọ pe wọn ko wulo tabi boya o ko rii daju pe kini lati ṣe pẹlu wọn ni bayi jẹ akoko nla lati gbiyanju nkan ti o yatọ.


Kini idi ti O yẹ ki O Gbiyanju Awọn ẹgbẹ Alatako?

Lati mu iwọntunwọnsi rẹ pọ ati sisọpọ. 

Lakoko lilo awọn ẹgbẹ, iwọ yoo ni irọrun ẹdọfu ti yoo fi agbara mu ọ lati ṣe itọju ara rẹ. Awọn agbeka wọnyi ni awọn ẹgbẹ iṣan diẹ sii ju ikẹkọ awọn iwuwo iwuwọn ti o pọ si ipele ti iṣọkan ati iwontunwonsi rẹ.

Lati koju ara rẹ.

Nigbagbogbo awọn iwuwọn le ni awọn opin nigbati o ba de si awọn adaṣe melo ti o le ṣe, ṣugbọn pẹlu awọn ẹgbẹ didako, o le jẹ ẹda bi o ṣe fẹ. Wọn gba ọ laaye lati yi ipo ipo rẹ pada ni awọn ọna pupọ ṣiṣẹ awọn iṣan ti iwọ ko mọ pe o wa tẹlẹ.

Lati mu ipele amọdaju rẹ pọ si. 

Ẹgbẹ didan ti awọn ẹgbẹ ni pe wọn baamu ko kan fun awọn alakọbẹrẹ ṣugbọn bakanna fun awọn adaṣe ti ilọsiwaju. O le lo ẹgbẹ kanna fun awọn gbigbe ipilẹ ati awọn adaṣe aladanla.



Awọn imọran fun Ifẹ Awọn ẹgbẹ Idojukọ

Ni ju ọkan lọ. 

Ọpọlọpọ awọn ẹgbẹ ni awọn awọ oriṣiriṣi lati ṣe iyatọ ipele ẹdọfu kan. O le yan lati ina, alabọde, wuwo, tabi iwuwo eleru. Ti o dara julọ yoo jẹ lati ni awọn ẹgbẹ ni o kere ju awọn titobi oriṣiriṣi mẹta bi ọpọlọpọ awọn ẹgbẹ iṣan nilo awọn ipele oriṣiriṣi ti resistance. Ọpọlọpọ awọn adaṣe yan Rep Band Awọn adaṣe Awọn ẹgbẹ bi awọn ipele oriṣiriṣi mẹrin wa ti wọn le yan lati.

REP Band Trivoshop Amọdaju

Awọn ẹgbẹ ti o rọrun lati gbe. 

Diẹ ninu awọn ẹgbẹ ni awọn kapa, ati pe wọn jẹ pipe fun awọn adaṣe apa. Apakan naa nigbagbogbo pẹlu o kere ju awọn ẹgbẹ oriṣiriṣi meji ati awọn kapaarọ paarọ. Ti o ba ra awọn ẹgbẹ pẹlu awọn kapa fifẹ, wọn yoo gba aaye pupọ diẹ sii ninu apo rẹ, ati pe yoo nira lati gbe wọn ni ayika.

Awọn ẹgbẹ Resistance Yoga Trivoshop

Bẹrẹ pẹlu ọkan ti o rọrun julọ. 

Lati bẹrẹ, yan tube gigun gigun ipilẹ pẹlu awọn kapa. Ni kete ti o ṣawari bi o ṣe le lo, o le fẹ lati ra awọn ẹgbẹ miiran nigbamii fun oriṣiriṣi.

 

Ṣe afikun awọn ẹya ẹrọ. 

Anfani akọkọ ti lilo awọn ẹgbẹ jẹ nini awọn ọna oriṣiriṣi lati so wọn pọ. O le sọdá wọn, dè wọn, tabi lo awọn ẹya ẹrọ bi asomọ ilẹkun lati ṣẹda awọn adaṣe oriṣiriṣi. O tun le ra awọn ifunsẹ kokosẹ, awọn kapa oriṣiriṣi, ati awọn ẹya ẹrọ miiran.

Iwọ yoo rii pe ọpọlọpọ awọn ẹgbẹ ipa ti o wa ni awọn ile itaja ere idaraya julọ. O le ra awọn ẹgbẹ ipilẹ ipilẹ ni ile itaja ti ara, ṣugbọn ti o ba n wa awọn aṣayan diẹ sii pẹlu awọn ẹya ẹrọ ati, nigbami, didara dara julọ, o le rii pe o ni bere fun wọn lori ayelujara.

Ikẹkọ pẹlu awọn ẹgbẹ resistance jẹ pipe fun gbogbo eniyan laibikita ọjọ-ori ati ipele iṣẹ. Lati gba pupọ julọ ninu iṣe rẹ, ra iwọn to tọ ati iru ẹgbẹ kan. A le lo awọn ẹgbẹ fun itọju ti ara tabi imularada bakanna, ṣugbọn a daba pe ki o kan si alamọdaju amọdaju tabi dokita fun itọsọna kan pato.

ti tẹlẹ article Ige Imọ-ẹrọ Eti fun IT ati ni ikọja
Next article Ohun-ọṣọ ti o dara julọ Fun Ile-Ile Rẹ
×
Kaabo Aabo tuntun